Cara Efektif Untuk Mencegah Terpapar Covid-19

Pandemi virus corona hingga saat ini telah menelan jutaan korban jiwa. Oleh sebab itulah, setiap orang sebaiknya mengetahui cara efektif untuk mencegah terpapar Covid-19 dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Tujuannya adalah guna menjaga kesehatan diri, dan juga orang sekitar.

6 Cara Efektif Untuk Mencegah Terpapar Covid-19

 

  1. Cuci Tangan Menggunakan Air dan Sabun

Meskipun terdengar sepele, namun mencuci tangan secara tepat menggunakan air dan sabun merupakan sebuah kebiasaan sehat, dan tentunya juga efektif dalam mencegah terjadinya penularan virus dan kuman. Oleh sebab itu, usahakan mencuci tangan berkala.

 

  1. Mengurangi Kontak Dengan Orang Sakit

Langkah pencegahan Covid-19 selanjutnya adalah mengurangi kontak fisik dengan orang sakit atau mengalami gejala demam, batuk, dan bersin. Kalau merasa tidak enak badan, sebaiknya berdiam diri di dalam rumah dan gunakan masker saat interaksi dengan orang lain.

 

  1. Menerapkan Etika Batuk dan Gunakan Masker Saat Sakit

Memakai masker memang terasa tidak nyaman, namun sangat efektif jika dilakukan oleh orang sakit maupun tenaga kesehatan yang sering kontak fisik dengan pasien terinfeksi.

 

Di bawah ini adalah hal-hal yang harus diperhatikan saat memakai masker:

  • Cuci tangan sebelum pakai masker
  • Tutup mulut dan hidung hingga tidak ada celah antara wajah dengan masker
  • Hindari menyentuh masker ketika menggunakannya
  • Kalau masker terasa lembab gantilah dengan yang baru
  • Lepas masker dari belakang tanpa menyentuh area depan
  • Buang di tempat sampah tertutup
  • Cuci tangan
  • Jangan mengusap area wajah dengan tangan kotor

 

  1. Memasak Telur dan Daging Sampai Matang

Covid-19 merupakan penyakit zoonosis (Hewan perantara penyakit). Jadi, virus dapat pindah melalui daging hewan yang tidak dimasak sempurna. Karena itu, untuk meminimalisir resiko tertular virus corona, hindari konsumsi telur dan daging setengah matang.

 

  1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh memiliki peran penting dalam menangkal virus. Menjaga daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan cara rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan bergizi, dan memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin, seperti Vitamin A, B Kompleks, C, 3, dsb.

 

  1. Menerapkan Social Distancing (Jaga Jarak)

Social distancing merupakan usaha menjaga jarak dengan orang lain serta menghindari kerumunan guna memutus rantai penyebaran penyakit, termasuk Covid-19. Pasalnya, investigasi menemukan bahwa virus corona bisa menular tanpa gejala apapun.

Cara efektif untuk mencegah terpapar Covid-19 yang tidak kalah penting adalah menyemprotkan cairan desinfektan ke beberapa bagian rumah. Agar hasilnya lebih optimal, maka bisa memanggil jasa penyemprotan desinfektan terbaik untuk. Dengan begitu, rumah bebas dari virus dan penyakit.

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *